Quali sono le carni magre e perché è importante consumarle per perdere peso?

Le proteine ​​sono necessarie nelle diete per perdere peso, ma queste per lo più si trovano in alimenti come la carne. Quindi, per che ottenere i benefici dimagranti delle proteine senza danneggiare la vostra salute dovreste mangiare carni magre. A questo punto è importante capire meglio che cosa si intende per carne magra, è necessario sapere che cos'è carne magra e perché è importante per la dieta dimagrante.

Gli alimenti ad alto contenuto di colesterolo

Se avete il colesterolo alto, è necessario cambiare la vostra dieta. Ma sapete come? Sapevate che alcuni grassi possono abbassare il colesterolo? Scoprite quali sono i cibi grassi che possono abbassare il colesterolo nel sangue. E quali sono i grassi che invece sono da evitare.

Giovedì, 29 Maggio 2014 13:34

Evitare i grassi saturi per prevenire il diabete

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I grassi saturi presenti nella nostra dieta possono influenzare il funzionamento dell'insulina, che secondo gli studi effettuati, possono aumentare il rischio di diabete, malattie delle ovaie e altri potenziali problemi di salute.

Cos'è l'efedrina (efedra) e quali sono i suoi effetti

L'Efedrina viene estratta da una pianta chiamata Efedra ed è classificata come un farmaco che agisce come stimolante del sistema nervoso centrale. Infatti l'efedrina agisce in modo simile ad un'anfetamina perché hanno strutture chimiche simili. Così, l'efedrina può ridurre la sensazione di fatica e aumentare la vigilanza. L'efedrina viene utilizzata per dimagrire in alcuni prodotti "bruciare i grassi".

Domenica, 25 Maggio 2014 00:00

Guaranà: proprietà terapeutiche e benefici

Il Guaranà e le sue efficaci e meravigliose proprietà

Il Guaranà è uno stimolante naturale e un ottimo rimedio contro la stanchezza fisica e mentale. Le proprietà dei semi di guaranà, anche sotto forma di integratore, attivano il sistema nervoso e induce il corpo a rilasciare più adrenalina. Rende così un grande beneficio psicofisico. I suoi usi più conosciuti sono come un tonico cardiaco, per dimagrire più velocemente per aumentare la tensione, contro la febbre, per problemi digestivi e soprattutto come afrodisiaco.

Ingrassare con una dieta ipercalorica

Mentre la maggior parte delle persone lottano per dimagrire e perdere peso, ci sono altri che sono eccessivamente magri e non riescono ad ingrassare un grammo anche se si sforzano di mangiare. Se siete tra questi, ed è diventato davvero un problema per voi, ecco alcuni consigli per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo senza rischi per la salute.

Gli integratori di proteine, fanno male?

Molte persone non sa in realtà cosa sono le proteine in polevere. Abbiamo visto casi in cui genitori, amici o parenti di molte persone che assumono frullati di proteine credono che stanno assumendo qualcosa come gli steroidi, anabolizzanti o semplicemente qualcosa di dannoso per la salute, e chiedono loro di smettere immediatamente di prenderle. Perché? Queste persone sanno cosa sono le proteine in polvere?

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