Giovedì, 19 Marzo 2015 05:01

Perchè ho sempre freddo? Cause e Rimedi

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Perchè alcuni sentono sempre freddo

Chi sente sempre la sensazione di freddo, deve sapere che ci sono una serie di cause di e situazione diverse, che vanno dal fenomeno di Raynaud, attraverso l'anemia, ipotiroidismo, e anche alcuni fattori di stile di vita che possono contribuire alla permanente sensazione di freddo. Conosciamo subito le cause.

Perchè ho sempre freddo? Fenomeno di Raynaud primario e secondario

Una delle cause che possono causare questa sensazione di freddo è il Fenomeno di Raynaud.
Questa malattia colpisce tra il 3 e il 5 per cento della popolazione mondiale, e il 15 per cento sono donne tra i 15 ei 40 anni.
Il "fenomeno" si riferisce ad attacchi che si verificano quando c'è un fattore scatenante, come il freddo o stress: il sistema circolatorio viene attaccato, il che significa che i vasi sanguigni si restringono e questo limita il flusso del sangue nelle mani e nei piedi.
Anche se il corpo dovrebbe limitare il flusso del sangue alle estremità quando c'è freddo, il sistema circolatorio di persone con il fenomeno di Raynaud produce una reazione eccessiva.
Il risultato è che non solo si sente più freddo, ma le dita delle mani diventano di colore bianco, blu o viola perchè sono impoverite di sangue e quindi anche di ossigeno. Questo può essere accompagnato da formicolio o intorpidimento e dolore.
Del fenomeno di Raynaud primario non si conosce la causa, e non è associato ad alcun particolare malattia. il Raynaud secondario che è un po diverso, si verifica in alcune persone che hanno altre malattie del tessuto connettivo, ma è molto meno comune.
Alcuni dati suggeriscono che il fenomeno di Raynaud primario è genetico, quindi se vostra madre o padre ha sempre freddo, può darsi che lo riscontriate anche voi.
Purtroppo, non vi è alcun test definitivo per confermare la diagnosi, ma il medico può distinguere il Raynaud primario dal secondario con alcuni test.
Se si verificano questi sintomi, il medico può consigliare alcune strategie per ridurre al minimo gli attacchi, come ad esempio:

  • Evitare il freddo! Questo sembra ovvio, ma può ridurre notevolmente la gravità o la frequenza degli attacchi.
  • Smettere di fumare: La nicotina provoca la diminuzione della temperatura cutanea.
  • Evitare farmaci vasocostrittori
  • Gestire lo stress: tecniche di meditazione o di rilassamento possono aiutare.

Se il medico sospetta che avete il Raynaud secondario, può anche indicare una malattia di base come la sclerodermia o lupus.

Perchè ho sempre freddo? Anemia

Le persone che sentono sempre freddo potrebbero avere un problema di salute.
Se avete sempre freddo potete avere una malattia non diagnosticata.
L'Anemia, una malattia del sangue che si verifica quando si ha poca emoglobina, può anche causare la sensazione freddo e brividi perenni.
Di solito questa malattia è causata dalla mancanza di ferro. Magari la vostra dieta non è ricca di ferro, o avete bisogno di più ferro del solito, per esempio in caso di gravidanza.
Alcuni sintomi comuni dell'anemia, oltre a sentire sempre freddo, sono:
Sonnolenza

  • Debolezza / affaticamento
  • Vertigini
  • Mal di testa
  • Mancanza di respiro

Fortunatamente, se sentite freddo a causa della carenza di ferro, è facile rimediare: Basta cambiare dieta assumendo cibi ricchi di ferro o aggiungere un di integratori di ferro. L'anemia in molti casi può essere curata facilmente.
Altre cause dell'anemia possono essere la mancanza di acido folico o vitamina B12, o una malattia ereditaria del sangue, che è un po più difficile da trattare.

Perchè ho sempre freddo? Ipotiroidismo

L'ipotiroidismo può anche causare brividi di freddo.
Il Servizio Sanitario Nazionale spiega che quando la tiroide non produce abbastanza di ormone tiroxina, "molte delle funzioni del corpo diminuiscono." Si brucia poco energia, si sente sempre freddo e si possono avvertire dolori muscolari.
L'ipotiroidismo è, ancora una volta, più comune nelle donne, ma per fortuna curabile.
Le pillole ormonali sostitutive sono un'opzione per regolare i livelli di tiroxina, anche se alcune persone scelgono di mantenere il semplice controllo sul livello della tiroide attraverso regolari esami del sangue, invece di assumere farmaci.
Solo un medico può dire se soffrite di ipotiroidismo e qual è il miglior modo di agire.

Perchè ho sempre freddo? Lo stile di vita che ti fa sentire freddo.

Infine, se si sente sempre freddo, ma il medico non riesce ad associare a capirne il motivo, vi è la possibilità che la vostra condizione è associata con il vostro stile di vita.
Secondo il Dott Manny Alvarez, in un'intervista a Fox News, potreste sentire freddo perché:

  • Saltate i pasti: il corpo cerca di risparmiare energia producendo meno calore.
  • Non dormite abbastanza.
  • Basso peso corporeo: i muscoli generano calore e il grasso è un isolante, quindi la mancanza di muscoli o grasso possono farvi sentire più freddo.

Se sospettate di avere una delle malattie sopra indicate, ricordate che dovete sempre fare riferimento al medico prima di prendere qualsiasi decisione.

Letto 133461 volte Ultima modifica il Giovedì, 19 Marzo 2015 05:26

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