Il testosterone un potente anabolizzante naturale

Ho sempre sottolineato l' importanza di aumentare il testosterone in questo articolo e in quest'altro (oltre ad altri ormoni) quando si cerca di aumentare la massa muscolare e perdere grasso. Questi ormoni sono l'insulina, Il Gh ormone umano della crescita, cortisolo .... solo per citare i principali. Molte persone non sanno esattamente che cos'è il testosterone, sia che si tratti di aumentare la massa muscolare, ecc ...

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Gli integratori di proteine, fanno male?

Molte persone non sa in realtà cosa sono le proteine in polevere. Abbiamo visto casi in cui genitori, amici o parenti di molte persone che assumono frullati di proteine credono che stanno assumendo qualcosa come gli steroidi, anabolizzanti o semplicemente qualcosa di dannoso per la salute, e chiedono loro di smettere immediatamente di prenderle. Perché? Queste persone sanno cosa sono le proteine in polvere?

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Perché aumentare i livelli di testosterone? 

l'inquinamento, il cibo e l'alimentazione ci espongono a problemi che mettono a dura prova la secrezione di questo ormone molto importante per l'essere umano. Questo ormone si occupa, ovviamente, della sessualità e riproduzione, ma determina anche la crescita della massa muscolare, la crescita dei capelli, la densità ossea e i globuli rossi. La secrezione di questo ormone comincia a declinare intorno ai 30 anni per questo sarebbe importante e salutare cercare di mantenerlo a livelli ottimali.

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In che modo il testosterone contribuisce a far crescere i muscoli?

Il lavoro, la perseveranza e lo stile di vita sono alcuni dei fattori da considerare quando si tratta di aumentare la massa muscolare. Ma quasi sempre ci dimentichiamo del testosterone, necessario per migliorare le prestazioni muscolari e il loro volume. Quindi vogliamo soffermarci su questo ormone, per capire come usarlo a nostro vantaggio per aumentare più velocemente la massa muscolare.

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Dopo quanti mesi di palestra si vedono i muscoli?

Anche se non dobbiamo essere ossessionati da questa domanda, cerchiamo di dare una risposta indicativa
La maggior parte delle persone che frequentano una palestra si pongono questa domanda spesso quando non vedono i risultati. La prima cosa che influenza la crescita muscolare è la genetica, quindi ci sono persone che ci mettono meno a crescere e altri di più.

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Strategie dietetiche e nutrizionali per aumentare la massa muscolare in poco tempo

Il tessuto muscolare del nostro corpo è costituito dal 22% di proteine, ma anche del 70% di acqua, di conseguenza l'aumento della massa muscolare è accompagnata da un aumento di acqua corporea e proteine. È anche necessario aumentare la quantità di energia (cibi) consumata quotidianamente che hanno un bilancio azotato positivo (il corpo trattiene l'azoto dalle proteine ​​alimentari).

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Ormone della crescita, quali sono i pericoli? Aumenta la massa muscolare?

L'uso di ormone della crescita HGH o GH nel bodybuilding (culturismo) può essere una scorciatoia allettante per incrementare la massa muscolare e per ottenere definizione muscolare. Tuttavia, la mancanza di studi a lungo termine sui risultati e gli effetti collaterali in adulti sani, rende l'uso di questo ormone potenzialmente rischioso. Non ci sono prove attendibili che l'uso di GH (HGH) spray o in pillole risultati simili alle soluzioni iniettabili.
L'ormone della crescita è una sostanza prodotta naturalmente dal corpo umano dall'infanzia alla pubertà. E' grazie a questo ormone che avviene la crescita dimensionale delle ossa e dei tessuti fino alla fine della pubertà.

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Scopri come aumentare in modo naturale i livelli di ormone GH o GHG (Ormone della crescita)

Parliamo di questo potente ormone: l'ormone della crescita GH o HGH (ormone umano della crescita). Vi dico subito che non sono qui per vendere una pillola magica che aumenta i livelli di ormone della crescita. Questo articolo è invece dedicato alle tecniche disponibili per aumentare l'ormone della crescita GH (HGH) con il sonno, l'allenamento e l'alimentazione.
Non parleremo del funzionamento del GH o HGH e degli effetti nel corpo, ma ci concentreremo sulle cose che da fare per aumentare naturalmente questo ormone per incrementare la massa muscolare e attivare anche il processo "Brucia grasso".

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Vuoi ottenere massa muscolare velocemente? 

Ovviamente se stai leggendo questo articolo sei interessato ad ottenere massa muscolare! Per riuscire,hai bisogno di qualche consiglio affidabile per costruire massa muscolare. Qui, sarò in grado di darti alcune istruzioni utili, trucchi e informazioni generali per aiutarti ad ottenere velocemente massa muscolare, in modo efficace. Assicurati di leggere tutto, e leggere ad una velocità in cui è possibile capire bene le informazioni, e quindi aggiungerle al tuo bagaglio di conoscenza sulla massa muscolare.

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Il segreto per aumentare la massa muscolare nel modo più efficace possibile!

Perchè crescono i muscoli?

Capire perchè i muscoli crescono è la chiave dell'ipertrofia muscolare, ti faccio un esempio per farti afferrare bene il concetto. Ti è mai capitato di fare un lavoro inusuale  e in alcuni punti, la pelle delle mani ti si è arrossata e bruciava? Cos'è successo dopo qualche giorno? Dov'era più arrossata la pelle, è diventata più spessa formando un callo.
Questo è successo perchè il tuo corpo si è adattato al tipo di lavoro. Il cervello ha predisposto il tuo corpo in modo da poter sostenere in futuro uno stress superiore in quella parte di pelle. Che meraviglia il corpo umano!

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