Articoli filtrati per data: Gennaio 2016

Mi tento stanco e ho sonno

Non importa quanti anni hai o se dormi bene, se ti senti sempre stanco o stanca e hai sempre sonno, è possibile che qualcosa non vada bene nella tua salute. Molte persone non danno importanza alla sonnolenza continua, ma semplicemente si sforzano di sopportare il senso di stanchezza e sonnolenza. Alcuni pensano che sia una questione di stress o che con il passare del tempo non hanno più la stessa energia di un tempo. Tuttavia, non è normale avere sempre sonno e sentirsi stanchi di continuo. Infatti, vi è la possibilità che la sonnolenza e la stanchezza siano dovuti ad una qualche patologia. In questo articolo parleremo delle tre principali possibili malattie o condizioni fisiche che di solito colpiscono chi ha sempre sonno:

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Come perdere peso senza dieta ed esercizio fisico?

Abbiamo sempre sostenuto che l'unico modo per dimagrire e perdere peso è attraverso l'esercizio e la dieta equilibrata, è che questi sono i due pilastri essenziali non solo per dimagrire, ma anche per una vita sana. Tuttavia, è anche vero che ci sono alcune abitudini che possono aiutere a perdere peso quasi senza rendersene conto, progressivamente e senza sport e altro genere di attività fisica.

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Come perdere peso in poco tempo a casa e senza attrezzatura

Cara lettrice, hai già fatto il primo passo per raggiungere l'obbiettivo di dimagrire! Capire come farlo! Se vuoi dimagrire a casa va bene pure, ti dirò come fare. Forse andare in palestra richiede troppo tempo, ha un costo che preferisci evitare o non ti piace allenarti mentre gli altri ti guardano. Ok no problem. Preparati a stupire i tuoi amici, la tua famiglia e te stessa.
Intanto ci tengo subito a dirti che non mi piacciono le costrizioni, non mi piacciono i numeri e nemmeno la monotonia, quindi mentre dimagrisci cerca di divertirti...ti assicuro che è possibile.
Metti la musica e fai gli esercizi.

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Vuoi perdere peso in palestra? Devi sapere cosa fare e cosa non fare.

Molti vanno o vorrebbero andare in palestra per raggiungere l'obiettivo di dimagrire, è un desiderio giusto. E' importante curare il proprio aspetto e la propria salute. tuttavia, per raggiungere la perdita di peso andando in palestra è altrettanto importante sapere cosa fare e cosa non fare. Se proprio volete avere dei risultati e allo stesso tempo evitare di fare sacrifici inutili dovete sapere qualè il modo giusto di agire.

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