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Come perdere peso ed eliminare la pancia senza fare ginnastica: ecco 5 semplici segreti

Anno dopo anno migliaia e migliaia di persone vanno in palestra per dimagrire, ma 6 su 10 abbandonano presto, forse per i troppi impegni o per la troppa pigrizia.
Gettare la spugna è più comune di quanto si pensiate. Dobbiamo essere realistici, l'esercizio fisico non è per tutti. Ma allora come perdere peso ed eliminare la pancia in modo efficace senza andare in palestra e senza fare ginnastica e attività fisica di alcun genere? Come per perdere peso senza esercizio fisico?

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Martedì, 09 Agosto 2016 15:43

Come posso perdere peso?

Come posso dimagrire?

Una cosa è sicura! "La perdita di peso è dovuta alla qualità delle vostre decisioni. Proprio come qualsiasi altro aspetto della vostra vita, tutto ciò che otterrete è il risultato delle vostre decisioni". Perdere peso può essere una sfida per chi ha bisogno di vedersi bene esteticamente e prendersi cura della propria salute. Si tratta di una sfida che potete vincere in diversi modi. Potrete realizzare il vostro legittimo sogno.

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Una dieta semplice da seguire per dimagrire più velocemente. 1400 calorie giornaliere.

Ecco un esempio di dieta semplice ed ipocalorica per perdere peso da 1.400 calorie per dimagrire velocemente con un piano alimentare che enfatizza le verdure e le carni bianche, questa dieta è utile in associazione con un pò di attività fisica e si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua minerale al giorno, in base alla costituzione e alle esigenze potete berne anche di più.

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Ginseng per perdere peso - dimagrire  con il ginseng

Il ginseng fa dimagrire? Ha delle proprietà dimagranti? Il Ginseng è stato usato dai cinesi e gli americani per secoli come una pianta terapeutica. Sono ben note le sue capacità di stimolare il sistema immunitario, migliorare la memoria, aumentare il desiderio sessuale e abbassare il colesterolo e zuccheri nel sangue. Negli ultimi anni è stato ampiamente discusso se il Ginseng può o non può aiutare a perdere peso ed è stato usato da moltissime persone come prodotto naturale inserito ad una dieta dimagrante.

Alimenti e cellulite, ecco i cibi efficaci contro la cellulite

Donne, la cellulite è un inestetismo che si può combattere e vincere. Sarà più facile riuscirci se userete a vostro favore un arma molto efficace: L'ALIMENTAZIONE. Vi sono molti alimenti contro la cellulite. Una dieta contro la cellulite non è molto diversa da una dieta per perdere peso, però, dobbiamo conoscere alcuni alimenti raccomandati che oltre ad avere un apporto calorico basso, combattono sia l'accumulo di tossine e anche la ritenzione idrica, un eccessivo accumulo di acqua sottocutanea, che alla fine danneggiare la vostra pelle. Quindi, quali alimenti sono efficaci per eliminare la cellulite?

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Conoscere associare e abbinare i cibi per dimagrire più in fretta

Abbinare il cibo per perdere peso è importante per raggiungere il dimagrimento che deriva dalla perdita di grasso, è una possibilità reale e scientificamente provata. In natura infatti, sono diversi i cibi gustosi, cibi a basso contenuto di grassi che possono farvi perdere peso in modo equilibrato e veloce. Frutta, mandorle, cannella, caffè, funghi e salmone sono solo alcuni degli alimenti che menzioneremo che possono essere associati in una dieta a basso contenuto calorico ma con molte proprietà nutritive, per dimagrire in fretta ma nel modo giusto.

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Come eliminare la parte bassa della pancia

Il basso addome è un serbatoio naturale di grasso ed è particolarmente fastidioso ai fini estetici perchè in genere è l'ultimo grasso che rimane e il più difficile da eliminare. Fare esercizi su base regolare non sarà sufficiente per eliminare la parte bassa dell pancia. E' vero che per scolpire la parte bassa dell'addome bisogna concentrarsi sugli addominali bassi con esercizi specifici per tonificare i muscoli e rimuovere il grasso. Tuttavia è fontamentale (che vi piaccia o no) seguire una dieta sana e praticare routine di cardiofitness. Se sarete pazienti riuscirete ad eliminare fino all'ultima goccia di grasso nella parte bassa della pancia.

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