Gli ormoni Vantaggi e svantaggi : Grassi o Magri a causa degli ormoni

Mangiare equilibrato ed esercitare attività fisica sono fattori chiave quando si tratta di stare in salute e in forma. Tuttavia, la verità è che non tutti perdono grasso con la stessa facilità, soprattutto in alcune parti del corpo. Gli ormoni ne sono responsabili, vediamo quali sono.

Il testosterone un potente anabolizzante naturale

Ho sempre sottolineato l' importanza di aumentare il testosterone in questo articolo e in quest'altro (oltre ad altri ormoni) quando si cerca di aumentare la massa muscolare e perdere grasso. Questi ormoni sono l'insulina, Il Gh ormone umano della crescita, cortisolo .... solo per citare i principali. Molte persone non sanno esattamente che cos'è il testosterone, sia che si tratti di aumentare la massa muscolare, ecc ...

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Perché aumentare i livelli di testosterone? 

l'inquinamento, il cibo e l'alimentazione ci espongono a problemi che mettono a dura prova la secrezione di questo ormone molto importante per l'essere umano. Questo ormone si occupa, ovviamente, della sessualità e riproduzione, ma determina anche la crescita della massa muscolare, la crescita dei capelli, la densità ossea e i globuli rossi. La secrezione di questo ormone comincia a declinare intorno ai 30 anni per questo sarebbe importante e salutare cercare di mantenerlo a livelli ottimali.

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In che modo il testosterone contribuisce a far crescere i muscoli?

Il lavoro, la perseveranza e lo stile di vita sono alcuni dei fattori da considerare quando si tratta di aumentare la massa muscolare. Ma quasi sempre ci dimentichiamo del testosterone, necessario per migliorare le prestazioni muscolari e il loro volume. Quindi vogliamo soffermarci su questo ormone, per capire come usarlo a nostro vantaggio per aumentare più velocemente la massa muscolare.

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Ormone della crescita, quali sono i pericoli? Aumenta la massa muscolare?

L'uso di ormone della crescita HGH o GH nel bodybuilding (culturismo) può essere una scorciatoia allettante per incrementare la massa muscolare e per ottenere definizione muscolare. Tuttavia, la mancanza di studi a lungo termine sui risultati e gli effetti collaterali in adulti sani, rende l'uso di questo ormone potenzialmente rischioso. Non ci sono prove attendibili che l'uso di GH (HGH) spray o in pillole risultati simili alle soluzioni iniettabili.
L'ormone della crescita è una sostanza prodotta naturalmente dal corpo umano dall'infanzia alla pubertà. E' grazie a questo ormone che avviene la crescita dimensionale delle ossa e dei tessuti fino alla fine della pubertà.

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Scopri come aumentare in modo naturale i livelli di ormone GH o GHG (Ormone della crescita)

Parliamo di questo potente ormone: l'ormone della crescita GH o HGH (ormone umano della crescita). Vi dico subito che non sono qui per vendere una pillola magica che aumenta i livelli di ormone della crescita. Questo articolo è invece dedicato alle tecniche disponibili per aumentare l'ormone della crescita GH (HGH) con il sonno, l'allenamento e l'alimentazione.
Non parleremo del funzionamento del GH o HGH e degli effetti nel corpo, ma ci concentreremo sulle cose che da fare per aumentare naturalmente questo ormone per incrementare la massa muscolare e attivare anche il processo "Brucia grasso".

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Lunedì, 18 Novembre 2013 10:52

Aumentare la massa muscolare DORMENDO

Aumentare la massa muscolare DORMENDO dopo l'allenamento.

La tendenza di pensiero per l'incremento della massa mussoclare è: Più fatica più muscoli!
Si è vero che per incrementare la massa muscolare occorre molta fatica in termini di allenamento e di sacrifici dovuti alla dieta. Tuttavia la scienza non è daccordo con l'affermazione sopra riportata "più fatica più muscoli".
Quello che è affermato dai dati scientifici è:

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