Lunedì, 12 Maggio 2014 00:00

Alimenti a caloria 0 o a calorie negative. per bruciare i grassi e dimagrire e perdere peso in poco tempo

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I cibi "senza calorie"

Normalmente, per dimagrire siamo costretti ad una restrizione dell'apporto calorico, purtroppo, questo significa "non mangiare" o mangiare molto meno, e questo rende difficile di tutto il processo brucia grassi.

Non potendo mangiare qualsiasi cosa ci fa gola, può essere molto scoraggiante e rende la dieta pesante al punto di farci smettere di seguirla. Inoltre, se non mangiamo, i morsi della fame si fanno sentire. Il nostro corpo ci sta dicendo che dobbiamo mangiare.

Per questo sono molto utili i cibi a caloria "0"

Per fortuna, in realtà esistono questi alimenti a calorie zero. Ma sono meglio conosciuti come "alimenti calorie negative".
Per sopperire al senso di fame è possibile mangiare alcuni cibi che hanno un apporto calorico bassissimo e le poche calorie che contengono, vengono consumate per la digestione.
Addirittura, alcuni di questi alimenti brucia grassi, hanno bisogno di più calorie di quelle che contengono per essere digeriti. In altre parole, questi alimenti hanno pochissime calorie, e sono molto difficili da digerire perché contengono un sacco di fibre. La Digestione come qualsiasi altra funzione del corpo richiede energia, e ciò significa che tutta l'energia che si ottiene dal cibo viene neutralizzata dal processo di digestione.

Quali sono questi alimenti a calorie negative

Questi cibi sono: asparagi, barbabietola, mela, limone, mango, ananas, broccoli, cavoli, cavolfiori, sedano, mandarini, fragole, indivia, succo di pompelmo, mirtilli, lattuga, aglio, rape, zucchine, ravanelli.

Letto 2631 volte Ultima modifica il Giovedì, 22 Maggio 2014 11:14

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