Domenica, 16 Marzo 2014 00:00

Come accelerare il processo brucia grassi (LIPOLISI) per dimagrire più velocemente

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Come usare il cibo per bruciare più grassi

Tra i migliaia di alimenti per dimagrire, troverete alcune opzioni che sono realmente efficaci. Ma questi alimenti funzionano efficacemente se si tengono in considerazione alcuni suggerimenti che vi aiuteranno finalmente ad eliminare il grasso in eccesso.

Il processo è molto più facile se seguite alcuni trucchi che sono veramente facili da applicare. Grazie a loro, avrete abbastanza energia e coraggio per riuscire a vedere concretizzati i risultati nel vostro corpo, poco dopo aver iniziato a eliminare le abitudini alimentari che non sono molto produttivi per bruciare il grasso.

Come utilizzare il cibo per dimagrire in modo più efficace

In sostanza, i cibi brucia grassi sono prodotti naturali che vi aiuteranno a mantenere il metabolismo a attivo per tutto il giorno e ad utilizzare il grasso del vostro corpo come fonte di energia.
L'inattività (muoversi poco) e il consumo eccessivo di carboidrati (pane,pasta ecc..), alimenti trasformati, cibi fritti, zucchero e sale, rendono massiccio l'accumulo di grasso soprattutto nella pancia, dove di solito è più difficile eliminarlo.

Tre semplici modi per accelerare il dimagrimento

  1. La prima cosa che vi raccomando è una dieta che comprende un buon quantitativo di acqua, e quando si parla di un buon quantitativo di acqua si sta parlando di otto-dieci bicchieri di acqua al giorno. Questo, manterrà gli organi del corpo adeguatamente idratati, facendoli funzionare correttamente, in particolare quelli che aiutano i lipidi (grassi) ad essere eliminati. Oltre ai grassi, vengono eliminate anche le sostanze che sono dannose per il vostro corpo. L'acqua pulirà costantemente il vostro corpo, eliminando le tossine e i grassi in modo naturale tramite le urine e il sudore. Le bevande zuccherate sono da evitare. Gli zuccheri sono dannosi al vostro corpo perché, anche se idratano, al tempo stesso forniscono nuovi livelli di glucosio, insulina e saccarosio che in fine si trasformano in grasso indesiderato.
  2. Un altro consiglio d'oro è quello di evitare i cibi in scatola. Così come la frutta e verdura, niente sostituisce il naturale. Gli alimenti in scatola contengono solitamente aceto, olio, sale o sciroppo per essere conservati più a lungo. Questi additivi non sono affatto buoni per il dimagrimento. Per eliminare le tossine, le sostanze nocive e il grasso dal vostro corpo, l'opzione migliore sono le verdure fresche e frutta, carni magre e cereali integrali.
  3. Anche se non è una buona notizia per molti lettori, l'esercizio fisico è essenziale per bruciare i grassi del corpo e mantenere costanti i livelli di energia e il metabolismo in forte attività. Un'attività fisica intenza per pochi minuti al giorno, aumenterà il lavoro cardiovascolare e vi faranno notare un cambiamento in poco tempo, non solo fisicamente, ma anche il vostro umore e l'energia miglioreranno.

Questi tre punti se messi in pratica, faranno funzionare meglio il processo brucia grasso (lipolisi).

Letto 10131 volte Ultima modifica il Martedì, 11 Marzo 2014 23:31

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