Giovedì, 18 Agosto 2016 14:28

Come dimagrire velocemente senza dieta ne sport ne esercizi

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Come perdere peso ed eliminare la pancia senza fare ginnastica: ecco 5 semplici segreti

Anno dopo anno migliaia e migliaia di persone vanno in palestra per dimagrire, ma 6 su 10 abbandonano presto, forse per i troppi impegni o per la troppa pigrizia.
Gettare la spugna è più comune di quanto si pensiate. Dobbiamo essere realistici, l'esercizio fisico non è per tutti. Ma allora come perdere peso ed eliminare la pancia in modo efficace senza andare in palestra e senza fare ginnastica e attività fisica di alcun genere? Come per perdere peso senza esercizio fisico?

Anche sè ha un ruolo importante nel dimagrimento, l'esercizio fisico non è l'unico fattore efficace per perdere peso ed eliminare la pancia. Ci sono molti altri fattori che potete controllare per eliminare il grasso in eccesso accumulato nel vostro corpo, senza la necessità di eseguire alcun esercizio o attività fisica.Ma come si fa a raggiungere questo obiettivo?

COME PER PERDERE PESO SENZA FARE ESERCIZI CON 5 SEMPLICI SEGRETI

Perdere peso senza esercizio, e senza una costosa e pericolosa operazione di chirurgia plastica o pillole e creme inutili, è possibile.
Grazie a questi 5 segreti per dimagrire senza dieta e senza sport

  1. Segreto N° 1. La respirazione: Imparare a respirare bene è di vitale importanza per perdere peso. Anche se può sembrare irrilevante, la respirazione gioca un ruolo importante nella perdita di peso, infatti alcuni esperti dicono che è un metodo perfetto per rimuovere l'eccesso di grasso. Un iperventilazione, ovvero una respirazione troppo veloce, porta ad una scarsa produzione di CO2 con conseguente scarsa ossigenazione dei tessuti che a sua volta influenza l'accumulo del grasso.
  2. Segreto N° 2. Dormire bene e abbastanza: E è essenziale riposare almeno 8 ore al giorno, come diversi studi hanno dimostrato, le persone che dormono meno di 7-8 ore al giorno tendono ad aumentare di peso. E ricordatevi di non mangiare troppo, specialmente la sera, in quanto questo non solo vi fa ingrassare, ma influenza negativamente anche il sonno.
  3. Segreto N° 3. Fare colazione: Come tutti sanno, la colazione è il pasto più importante della giornata, per questo è indispensabile iniziare la giornata con una buona colazione ricca di sostanze nutritive. Latte, cereali, frutta, pane e olio d'oliva è tutto ciò che serve per una deliziosa colazione. Se il corpo ha le sostanze che gli servono, funziona bene e meglio.
  4. Segreto N° 4. Bere acqua: l'assunzione di acqua è essenziale per perdere peso, quindi non dimenticate di bere almeno 8-9 bicchieri di acqua al giorno, perché non solo vi aiuterà ad eliminare le tossine dal corpo, ma il tuo corpo brucerà più calorie, l'energia necessaria per riscaldare l'acqua per raggiunge e mantenere la temperatura corporea.
  5. Segreto N° 5. Mesoterapia: La mesoterapia applicata al dimagrimento ha dimostrato di essere molto efficace nel rimuovere il grasso accumulato nel corpo, l'unico difetto è che può essere un po costoso.

COME PERDERE PESO SENZA ESERCIZI: MANGIARE MENO

Con i suggerimenti di cui sopra potrete perdere peso senza esercizio, ma se volete dimagrire più velocemente, il nostro consiglio è di ridurre la quantità di cibo mangiato.
Potete mangiare quello che vi piace, senza limitazioni, ma sempre con quantitativi inferiori, in tal modo si otterrete una perdita di peso veloce e semplice, quasi senza sforzo da parte vostra.

Letto 9116 volte Ultima modifica il Giovedì, 18 Agosto 2016 14:47

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