Giovedì, 21 Novembre 2013 13:47

Integratori brucia grassi. Funzionano?

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Integratori bucia grassi funzionano?

Che bella domanda! Probabilmente vorreste leggere una risposta affermativa, così andate a comprarli e dimagrite senza alcuno sforzo. Se è questo che cercate, provate ad andare in qualche sito dove sono in vendita dei prodotti dimagranti, li vi diranno quello che volete sentire e potrete acquistare dei prodotti che vi faranno perdere tanti chili in poco tempo e senza sforzi, e sarete felici. Peccato che la vostra felicità svanirà dopo aver provato il prodotto.

 

Prima di tutto dobbiamo distinguere i brucia grassi farmacologici (anfetamine, ecc), che richiedono una prescrizione medica, dagli integratori naturali. In questo articolo parliamo di quelli naturali, che sono venduti liberamente in erboristeria, supermercati e che non richiedono prescrizione medica. Per esempio, caffeina, arancio amaro, glucomannano, ecc..

Allora non funzionano?

Non è neanche questa la risposta che vi darò. Alcuni integratori o sostanze funzionano e "aiutano" a perdere peso. Bisogna capire cosa si intende con la parola "funzionano".
Bene, innanzi tutto cominciamo col dire che non esistono integratori o alimenti che bruciano o eliminano direttamente il grasso ma alcuni integratori favoriscono in qualche modo i processi che portano alla loro eliminazione.

In che misura contribuiscono al dimagrimento?

Questo è davvero impossibile da quantificare, perchè dipende da svariati fattori (sesso, età, metabolismo, secrezioni ormonali, ecc..), tuttavia non scoraggiatevi, perchè a chi più a chi meno contribuiscono comunque. Possiamo però, cercare di capire a grandi linee, che risultati possiamo aspettarci, in modo da dare la giusta importanza a questi ausili.

Che risultato possiamo aspettarci?

In tutta siicurezza possiamo dire, che in assenza di un regime alimentare adeguato, come una dieta ipocalorica preferibilmente personalizzata, gli effetti di tali integratori sono inefficaci per dimagrire. Gli integratori, sono chiamati tali perchè "integrano" la dieta. Quindi possiamo pensare di assumere degli integratori solo in caso abbiamo già apportato delle modifiche al nostro regime alimentare. Alcuni di questi integratori funzionano solo in presenza di attività fisica. Traendo le somme il consiglio generale che viene dato in merito agli integratori brucia grassi è di utilizzarli solo in presenza di dieta e che possiamo migliorarne la loro efficacia anche con l'attività fisica mirata al dimagrimento.

Ricordate che gli effetti di tali integratori sono spesso esagerati dai midia e giornali a scopo di lucro, facendo credere erroneamente che possano dare effetti immediati e massicci. Non fatevi prendere in giro. INFORMATEVI, INFORMATEVI, INFORMATEVI.

 

Letto 28707 volte Ultima modifica il Lunedì, 23 Dicembre 2013 12:41

Commenti   

+1 # Dario 2013-12-23 12:32
Ottime nozioni! Se avessi avuto io questi consigli quando ho iniziato ad allenarmi, avrei risparmiato un sacco ti fatica e soldi e avrei ottenuto risultati più rapidi.
Ragazzi e ragazze seguite i consigli dei più esperti.
Un caro saluto da Dario
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