Alimenti (8)

Conoscere gli alimenti, i valori nutrizionali, le proprietà, i pro e  contro.

Domenica, 25 Maggio 2014 00:00

Guaranà: proprietà terapeutiche e benefici

Il Guaranà e le sue efficaci e meravigliose proprietà

Il Guaranà è uno stimolante naturale e un ottimo rimedio contro la stanchezza fisica e mentale. Le proprietà dei semi di guaranà, anche sotto forma di integratore, attivano il sistema nervoso e induce il corpo a rilasciare più adrenalina. Rende così un grande beneficio psicofisico. I suoi usi più conosciuti sono come un tonico cardiaco, per dimagrire più velocemente per aumentare la tensione, contro la febbre, per problemi digestivi e soprattutto come afrodisiaco.

Vuoi conoscere i 10 alimenti (cibi) più ricchi di ferro?

Il potente Braccio di Ferro ha chiaramente dimostrato e messo in risalto l'importanza di consumare ferro tramite gli alimenti (non solo spinaci). La carenza di ferro (anemia) è caratterizzata da una mancanza di globuli rossi. In Nord America, l'anemia colpisce il 20% delle donne (e fino a metà delle donne incinte) e il 3% degli uomini. Per mantenere le riserve di ferro nel corpo, dobbiamo assumere fonti animali di ferro (ferro eme ) che vengono assorbiti 3 volte meglio rispetto al ferro (non-eme). L'aggiunta di vitamina C (che si trova nella frutta e verdura colorate) massimizza l'assorbimento del ferro. L'elenco che segue offre una vasta scelta di alimenti (anche insoliti) che contengono ferro, oltre ai famosi spinaci del marinaio più famoso del mondo!

Quali sono i migliori cibi che aiutano ad abbassare i livelli del colesterolo cattivo?

Spesso non è necessario fare una dieta rigida per abbassare il colesterolo. Sono di grande aiuto alcuni alimenti che danno un contributo efficace a riportare i livelli alla normalità. Avena, noci, legumi, verdura e frutta? Questi cibi deliziosi aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e il rischio di malattie cardiovascolari. Tra gli altri importanti nutrienti, i ricercatori hanno studiato gli effetti positivi di avena, noci, legumi, ortaggi e frutta nella prevenzione delle malattie cardiache. Questo articolo indica come includere questi deliziosi cibi anti colesterolo nella vostra dieta per ridurre il colesterolo cattivo.

I brucia grassi naturali più efficaci. Gli alimenti che funzionano. I cibi migliori per dimagrire.

Abbiamo già parlato di integratori brucia grassi e anti fame per dimagrire, adesso voglio portare all'attenzione alcuni alimenti che troviamo tranquillamente nelle nostre tavole che svolgono delle funzioni che favoriscono il dimagrimento. Questi cibi se ben utilizzati possono dare un aiuto efficace e significativo al dimagrimento vero, perdendo grassi e non solo liquidi come succede per la maggiore. Andiamo a conoscere questi cibi:

Venerdì, 22 Novembre 2013 14:40

La carne fa venire il Tumore?

La Carne favorisce i tumori? Fa male?


La carne è da tempo nel banco degli imputati come colpevole di svariate cause negative per la salute. Si sa, che quando un concetto viene radicato nella nostra mente, risulta difficile cambiare opinione. Tuttavia con questo articolo si cerca di arricchire e ampliare l'informazione e l'innovazione nutrizionale in modo da poter prendere decisioni solo dopo aver preso coscenza di tutti i fattori.

Sabato, 16 Novembre 2013 13:37

Tarassaco Diuretico Anti Cellulite

Il tarassaco Diuretico Anti Cellulite.

Il tarassaco: Nome scientifico taraxacum conosciuto anche come "dente di cane" o "dente di leone" è un buon diuretico naturale, infatti, è spesso definito in gergo "piscia letto" e questa la dice lunga.

Venerdì, 15 Novembre 2013 08:45

Latte di mucca Dannoso per i neonati

Il latte di Mucca dannoso per i neonati.

Siamo cresciuti con la consuetudine che il latte fa bene e fa crescere sani ed è fontamentale per lo sviluppo dei nostri piccoli. Si è vero! Ma, Quale latte? Attenzione!

Sabato, 09 Novembre 2013 21:49

Mandorle, Calorie e valori nutrizionali

Le mandorle e sue proprietà

Le mandorle sono davvero un ottimo alimento contenenti un buon quantitativo di proteine e grassi buoni detti monoinsaturi, circa l'80% delle calorie.

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