Articoli filtrati per data: Ottobre 2017

I cibi anti fame più potenti da inserire in una dieta per dimagrire veramente

Quando pensiamo di metterci a dieta abbiamo due cose che ci alenano nella testa: che avremo fame e che smetteremo di mangiare i cibi saporiti. Stiamo sbagliando. I nutrizionisti sono tutti molto daccordo sul fatto che il senso di fame si può e si deve sopprimere utilizzando cibi buoni e sani. La fame è nemica delle diete. La fame è la prima causa che induce a non seguire più una dieta. Ci sono dei cibi che combattono questa grande nemica e non soffrirete più mentre cercate di raggiungere l'obbiettivo di dimagrire e mantenere il peso forma.Quali sono questi cibi? conosciamoli!

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Un integratore indispensabili per chi vuole ottenere una massa muscolare superiore

Nel mondo dell'alimentazione sportiva, le proteine del siero del latte è il numero uno indisputabile per tutti coloro che si allenano e vogliono mantenere o sviluppare massa muscolare priva di grassi. Conosciute per il profilo completo di aminoacidi e alla rapida capacità di assorbimento, Le proteine del siero del latte (Whey protein) hanno sicuramente guadagnato la medaglia d'oro degli integratori.

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La migliore scelta di integratori che aiutano coloro che iniziano a fare palestra. Gli integratori da assumere per iniziare a crescere , ottenere volume ed eliminare il grasso.

Ci sono tante esigenze nutrizionali quando si tratta di allenarsi in una palestra? Ci sono alcuni prodotti o integratori più essenziali di altri quando si inizia un allenamento con i pesi in palestra? È una delle domande più ripetute nel tempo nei forum e nelle pagine web del bodybuilding: "Sto cominciando ad allenarmi con i pesi in palestra, .... quali integratori dovrei prendere per ottenere aumentare loa massa muscolare? '

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I migliori integratori per chi va in palestra

Se stai pensando di assumere integratori, devi decidere innanzitutto se ne hai bisogno, e dopo scegliere quelli che sono adatti in base all'obbiettivo da raggiungere.
Entrare in un negozio di integratori per lo sport, da un lato dà una bella sensazione. Tuttavia tra gli scaffali ci sono barattoli, barattolini, barattoloni e buste varie piene di polveri e pillole con nomi che sembrano usciti dal film Guardiani della galassia : XForce 3000!, Ultra QNZX! MAXPOWER! Sulle etichette, uomini con i muscoli gonfi come i pneumatici di un camion e sembrano urlare: "Prendi questo e tu diventerai come me".

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Lo Yogurt per eliminare la pancia e dimagrire in modo sano e veloce.

Recenti studi hanno dimostrato che inserendo lo yogurt nelle diete dimagranti fa dimagrire più velocemente bruciando maggiormente grasso corporeo rispetto ad una dieta con le stesse calorie senza yogurt. Inoltre, essendo un prodotto fermentato,lo yogurt, ha un effetto più importante sul grasso situato nell'area addominale, che è quello più pericoloso è può sviluppare malattie cardiovascolari.

Una delle prime cose che ho fatto quando ho iniziato a cercare delle pillole efficaci per dimagrire, che fossero farmaci o no, è stato di cercare nei forum. Volevo conoscere l'opinione reale e verace di chi veramente li ha utilizzato ed e riuscito a dimagrire. Ci sono molti farmaci da banco che non richiedono una prescrizione medica ma che sono molto efficaci. Anche se non c'è bisogno di una ricetta medica non vuol dire che non abbiano effetti collaterali. Leggete bene i foglietti illustrativi.  Oggi parliamo del più rinomato. "Alli". Vediamo quali sono queste pillole per cui non occorre una prescrizione o ricetta medica.

Il palloncino gastrico che si ingerisce come una pillola per perdere più di 10 chili di peso

Fino ad ora tra le alternative per perdere peso più conosciute c'è stato è il palloncino gastrico, impiantato attraverso la chirurgia endoscopica all'interno dello stomaco per poi rimuoverlo dopo sei mesi. La bella notizia è che ora, la chirurgia non è più necessaria, hanno sviluppato un palloncino gastrico che viene ingoiato come una pillola, non esiste più la necessità di una procedura chirurgica invasiva.

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Quanto empo vuole per perdere peso?

Se il tuo obbiettivo è di tornare in forma dimagrendo, magari speri di ottenere risultati in breve tempo. Non disperare, gli esperti sanno di quante settimane hai bisogno per perdere peso.  Diversi specialisti di fitness concordano sul fatto che è possibile iniziare a perdere peso quasi subito dopo l'inizio dell'esercizio fisico. Per questo hai bisogno di consumare energia bruciando calorie tramite l'attività fisica.

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I fantastici 4 esercizi per dimagrire e rimodellare velocemente i fianchi

Una cosa che "infastidisce" sia le donne che gli uomini è non potere indossare pantaloncini, costumi da bagno o pantaloni perchè si bloccano appena arrivano ai fianchi. Anche si evitano certi cibi e si segue una dieta a volte non è sufficiente a ridurre e dimagrire i fianchi. Per riuscire a dimagrire i fianchi in poco tempo bisogna praticare degli esercizi mirati. Provate per una settimana questi esercizi e vedrete i risultati!

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