Mercoledì, 25 Dicembre 2013 21:54

Lo zenzero per dimagrire. Brucia grassi naturale

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Lo zenzero e le sue proprietà dimagrati. Un brucia grassi naturale da inserire nella dieta per dimagrire.

Lo zenzero chiamato anche ginger è un meraviglioso alimento dalle molteplici proprietà. E' una pianta erbacea di cui se ne apprezza molto la radice (rizoma). Si trova nei supermercati nel reparto frutta nella sua forma naturale. Viene venduto anche disidratato. Questo alimento può dare un contributo efficace al dimagrimento, vediamo in che modo?

Lo zenzero per dimagrire

  • Tra le sue virtù, vi è quella di agire sul metabolismo, aumentandolo, consentendo al nostro corpo di consumare più calorie anche a riposo.
  • Agisce sulla termogenesi, che ricordiamo essere il processo che affronta il nostro organismo per produrre calore. Più questo processo è accentuato e più calorie si bruciano.
  • Aiuta a tenere a bada gli zuccheri nel sangue. Questo può evitare che gli zuccheri si convertano in grasso.
  • Grazie al gingerolo, una sostanza presente nello zenzero, e favorito il drenaggio dei liquidi nel nostro corpo.

Come assumerlo?

Lo zenzero, visto le sue innumerevoli proprietà, si trova in tutte le salse e formati. Abbiamo quello naturale (riportato in foto), essiccato, tisane, bibite, caramelle. Il miglior modo di consumarlo è in cucina. vi consiglio di fare una breve ricerca su google ("ricette zenzero") per scoprire i tanti modi in cui mangiarlo.

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Altre proprietà

  • Anti nausea: Sicuramente la più famosa delle sue proprietà è l'anti nausea. Riduce il senso di nausea. Essendo un rimedio naturale, viene utilizzato per contrastare la nausea in gravidanza.
  • Antisettico: Non è una medicina, tuttavia contiene degli elementi che combattono l'infiammazione, particolarmente indicato in caso di infiammazioni alle vie aeree, come  mal di gola, tosse  e polmoniti.
  • Nevralgico: Può recare sollievo in caso di mal di denti e dolori vari.
  • Meteorismo e acidità: Il gingerolo presente nello zenzero agisce a livello gastrointestinale riequilibrandone il grado di acidità per evitarne i fastidiosi reflussi. Nell'intestino agisce contribuendo all'eliminazione di gas, evitando così la flatulenza.
  • Tante altre proprietà.

Informazioni nutrizionali dello zenzero

Valori nutrizionali Per 100g
Calorie Kcal 80
Grassi 0,75 g
Carboidrati 17,70 g
Proteine  1,82 g
Fibre 2 g
Calcio 16 mg
   

 Per una tabella molto più approfondita clicca qui.

Letto 20224 volte Ultima modifica il Mercoledì, 25 Dicembre 2013 22:36

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