Come eliminare la parte bassa della pancia

Il basso addome è un serbatoio naturale di grasso ed è particolarmente fastidioso ai fini estetici perchè in genere è l'ultimo grasso che rimane e il più difficile da eliminare. Fare esercizi su base regolare non sarà sufficiente per eliminare la parte bassa dell pancia. E' vero che per scolpire la parte bassa dell'addome bisogna concentrarsi sugli addominali bassi con esercizi specifici per tonificare i muscoli e rimuovere il grasso. Tuttavia è fontamentale (che vi piaccia o no) seguire una dieta sana e praticare routine di cardiofitness. Se sarete pazienti riuscirete ad eliminare fino all'ultima goccia di grasso nella parte bassa della pancia.

Pubblicato in Dimagrimento

Come fanno i culturisti o bodybuilder a bruciare grassi in modo da ottenere addominali così scolpiti, definiti?
A volte quasi provando rabbia e un pizzico di invidia ci chiediamo: Ma come caspita fanno ad avere addominali scolpiti e definiti a livelli cosi esagerati? Perche io non ci riesco?
Per sapere come fanno, oltre al mio decennio di esperienza ho chiesto direttamente ad atleti che possono sfoggiare addominali da favola. Non parlo di professionisti ma di persone che frequentano normalmente le palestre e si distinguono per i loro risultati.
Le loro risposte hanno confermato quello che già mi era chiaro. Cioè?

Pubblicato in Allenamento

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