Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati della perdita di peso correndo

Una delle chiavi per dimagrire correndo (jogging) è basato sul raggiungimento del giusto equilibrio tra tempo, intensità e frequenza. L'allenamento aerobico di lunga durata e di bassa intensità (come ad esempio lo jogging/corsa un passo lento e costante) porta una buona perdita di grasso.

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Il bicarbonato di sodio aiuta a dimagrire

La maggior parte della persone pensa che fare una dieta restrittiva è l'unico modo per perdere peso in modo efficace, tuttavia, questo non è sempre vero,si possono aggiungere alcuni prodotti per il cibo che aiutano a bruciare i grassi, come nel caso del bicarbonato di sodio.

Integratore per dimagrire: Chitosano

Il chitosano è l'ingrediente principale di tanti integratori dimagranti brucia grassi. E'una fibra che viene estratta dai gusci dei molluschi e dei crostacei. Si tratta di un polisaccaride. Il chitosano ha una carica elettrica positiva e attrae le molecole di grassi che mangiamo che invece hanno una carica negativa e quindi come una calamita si attraggono. In questo modo, si forma una massa che non può essere assorbita dall'intestino ne accumulata nel corpo e viene quindi scartata dall'intestino. Per questo motivo è considerato un blocca grassi.

Integratore di tè verde per perdere peso più velocemente

Se la perdita di peso è uno dei vostri obbiettivi principali per migliorare la vostra salute, il tè verde può aiutarvi. Oltre ad essere un grande alleato per la riduzione della ritenzione di liquidi (grosso problema per molte donne) e per il mantenimento della pelle giovane, per il suo alto contenuto di antiossidanti, il tè verde è efficace come anche altri integratori per dimadrire, per aiutare a perdere peso.

I cibi "senza calorie"

Normalmente, per dimagrire siamo costretti ad una restrizione dell'apporto calorico, purtroppo, questo significa "non mangiare" o mangiare molto meno, e questo rende difficile di tutto il processo brucia grassi.

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Sabato, 19 Aprile 2014 00:00

10 Modi per perdere peso in poco tempo

Ecco 10 consigli per perdere peso in poco tempo

Le vacanze sono imminenti? devi sposarti a breve e vuoi arrivarci in forma? Per qualsiasi motivo vuoi dimagrire e farlo nel più breve tempo possibile, segui questi 10 consigli.

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Che cos'è il metabolismo basale BRM o MB

Ogni volta che si mangia un ricco spuntino o si beve un sorso d'acqua o succo di frutta, il corpo inizia a lavorare per elaborare i nutrienti appena ingeriti. Questo processo è il metabolismo, e attraverso questa funzione il vostro corpo consuma energia necessario per vivere. Ecco alcuni consigli per attivarlo e renderlo più efficiente. Scopri come accelerare il metabolismo.

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Come scegliere la dieta giusta per dimagrire?

Attualmente vengono proposte tanti tipi di diete, ma non tutte sono adatte alle vostre abitudini o non funzionano a priori. Sareste disposti a rinunciare alla carne per sempre, o a mangiare ogni giorno ad orari controllati? Scegliere una dieta che si adatta alla propria persona è essenziale perchè funzioni bene e produca dei risultati reali.

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Bruciare i grassi e perdere peso in poco tempo con acqua calda e limone

Facciamo subito la premessa che non ci sono cibi in grado di bruciare in modo diretto i grassi, tuttavia, l'acqua calda combina con il succo di limone è un potente agente che migliora le possibilità di bruciare i grassi e perdere peso : La vitamina C è un potente antiossidante è ha la capacità di migliorare la digestione.

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Sabato, 22 Febbraio 2014 11:05

Sinefrina, per dimagrire velocemente.

La sinefrina, un alleato del dimagrimento e un brucia grassi davvero efficace

La sinefrina è un principio "attivo" che si trova nel frutto di una pianta chiamata Citrus aurantium o arancio amaro. Il frutto è conosciuto anche come Zhi Shi (medicina tradizionale cinese), si presenta come un arancio verde, acido e amaro. Molti si chiedono se la sinefrina assunta in capsule, pillole o compresse sia efficace per bruciare i grassi e dimagrire e quindi perdere peso. Scopriamolo insieme.

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